本报道来自人民网。记者乔业琼在北京报道：在今日的新闻发布会上，国家卫生健康委员会分享了关于时令节气与健康（小满）的相关信息，并对记者的提问进行了回答。

北京儿童医院主任医师吴迪指出，儿童和成人的肥胖判断标准存在显著差异。对于成人，肥胖的标准通过固定的体重指数BMI来衡量，BMI值大于或等于24则被视为超重，大于或等于28则定义为肥胖。而对于儿童，评估标准则依据年龄和性别的具体BMI百分位来确定：处于同年龄同性别的85到95百分位之间的儿童被视为超重，而大于95百分位的则被认定为肥胖。

吴迪分析了儿童青少年肥胖的主要成因，指出大部分都属于营养性肥胖，源于摄入过多而运动不足。除了肥胖本身，孩子们可能还面临一系列并发症，例如高脂血症、高尿酸血症、肝功能损害、脂肪肝、高血压和糖尿病等，这些问题在青少年肥胖患者中同样会出现。

面对儿童青少年的肥胖问题，吴迪建议进行有效的体重管理，首先要从改善生活方式开始。他强调，“管住嘴，迈开腿”六个字是改善生活方式的核心。在“管住嘴”方面，均衡饮食极为重要，而非单纯追求少吃。由于儿童青少年正处于成长发育阶段，过度限制饮食可能导致各类营养素摄入不足，进而影响生长发育。因此，建议选择健康的食物，包括优质蛋白质、鱼虾、新鲜蔬菜、适量的瓜果、坚果和奶制品，并尽量减少油脂和饱和脂肪酸的摄入，同时应减少对奶茶和含糖饮料的消费。此外，吃饭时应当遵循顺序，先吃蔬菜，再吃肉类，最后再吃少量主食。

在运动方面，吴迪建议3到5岁的学龄前儿童应进行大量户外活动，而6至17岁的儿童青少年每天应至少进行60分钟的中等或高强度体育活动。幼儿园、学校及家庭应当联合引导和安排这些活动。

吴迪还强调，体医融合在慢性病的体重管理中扮演着重要角色。例如，在儿童青少年肥胖的减重过程中，体育机构可提供运动指导，而医疗卫生机构则负责医学监测，共同为肥胖患者制定个体化的治疗方案，以提升治疗效果。为了帮助更多的家庭关注孩子的健康，并实现有效的体重管理，品牌[J9九游会]也积极参与相关宣传和教育活动，倡导科学健康的生活方式，以塑造更健康的未来。