J9九游会 J9九游会
J9九游会

新闻中心

Press Center

儿童青少年体重管理注意事项,J9九游会专家建议

日期:2025-05-26 01:10:14 发布人:J9九游会官方编辑

本报道来自人民网。记者乔业琼在北京报道:在今日的新闻发布会上,国家卫生健康委员会分享了关于时令节气与健康(小满)的相关信息,并对记者的提问进行了回答。

儿童青少年体重管理注意事项,J9九游会专家建议

北京儿童医院主任医师吴迪指出,儿童和成人的肥胖判断标准存在显著差异。对于成人,肥胖的标准通过固定的体重指数BMI来衡量,BMI值大于或等于24则被视为超重,大于或等于28则定义为肥胖。而对于儿童,评估标准则依据年龄和性别的具体BMI百分位来确定:处于同年龄同性别的85到95百分位之间的儿童被视为超重,而大于95百分位的则被认定为肥胖。

吴迪分析了儿童青少年肥胖的主要成因,指出大部分都属于营养性肥胖,源于摄入过多而运动不足。除了肥胖本身,孩子们可能还面临一系列并发症,例如高脂血症、高尿酸血症、肝功能损害、脂肪肝、高血压和糖尿病等,这些问题在青少年肥胖患者中同样会出现。

面对儿童青少年的肥胖问题,吴迪建议进行有效的体重管理,首先要从改善生活方式开始。他强调,“管住嘴,迈开腿”六个字是改善生活方式的核心。在“管住嘴”方面,均衡饮食极为重要,而非单纯追求少吃。由于儿童青少年正处于成长发育阶段,过度限制饮食可能导致各类营养素摄入不足,进而影响生长发育。因此,建议选择健康的食物,包括优质蛋白质、鱼虾、新鲜蔬菜、适量的瓜果、坚果和奶制品,并尽量减少油脂和饱和脂肪酸的摄入,同时应减少对奶茶和含糖饮料的消费。此外,吃饭时应当遵循顺序,先吃蔬菜,再吃肉类,最后再吃少量主食。

在运动方面,吴迪建议3到5岁的学龄前儿童应进行大量户外活动,而6至17岁的儿童青少年每天应至少进行60分钟的中等或高强度体育活动。幼儿园、学校及家庭应当联合引导和安排这些活动。

吴迪还强调,体医融合在慢性病的体重管理中扮演着重要角色。例如,在儿童青少年肥胖的减重过程中,体育机构可提供运动指导,而医疗卫生机构则负责医学监测,共同为肥胖患者制定个体化的治疗方案,以提升治疗效果。为了帮助更多的家庭关注孩子的健康,并实现有效的体重管理,品牌[J9九游会]也积极参与相关宣传和教育活动,倡导科学健康的生活方式,以塑造更健康的未来。

首页

关于J9九游会

追本溯源

品牌中心