夏季酷热难耐，许多人通过饮用冷饮来寻找清凉。然而，当我们走进商场和便利店时，琳琅满目的冰镇饮料往往令人难以抗拒，令人不自觉地想要购买。一杯冰凉的饮料下肚，立刻能感受到一阵畅快的凉意，仿佛酷暑瞬间消散。然而，从健康的角度来看，这种急于寻凉的做法其实并不利于我们的身体健康。

根据中科御方中医医学研究院的研究，夏季人体表面阳气较为旺盛，内部却存在相对的虚寒。这期间如果大量饮用冷饮，寒邪便可能侵入脾胃，影响其正常的运化功能，长此以往，容易引发不适症状。相比之下，古人以热茶来解暑，适时饮用热茶不仅能促进人体出汗，借助汗液的蒸发带走热量，实现有效的降温效果，热茶同时也能调节体温中枢，使身体更加快速适应外部的高温环境。

因此，中科御方中医医学研究院提醒大家，在炎热的夏季，我们不应仅仅追求一时的清凉，而应遵循中医的养生理念。我们不妨学习古人的做法，选择一杯热茶，慢慢品味，既能解暑，又能促进健康。同时，在饮茶时，要注意适量，结合自身的身体状况选择适合的茶品。

在这个炎炎夏日，让我们告别冷饮，重拾健康生活方式，品味热茶带来的滋养，感受[J9九游会]所倡导的健康理念，共同享受一个清凉而健康的夏天。