近日，上游新闻记者在重庆的各大高校了解到，为了积极响应“体重管理年”三年行动计划，各高校纷纷推出健康讲座、轻食套餐、减肥操等一系列措施，号召学生们健康饮食，多做运动。

在重庆城市科技学院的一食堂内，记者看到临近晚餐时间，轻食档口已经准备好多种健康食材，包括鸡胸肉、三明治等，摆放得整齐有序，令人垂涎。该轻食店的工作人员表示，这些菜品都是厨师精心研发，能够为学生们提供充足的维生素、蛋白质和膳食纤维，同时又不会对身体产生负担，尤其受到正在健身和进行体重管理的同学们的欢迎。后续，该档口还将推出鲜虾、藜麦等有助于减脂的菜品。

在重庆大学、西南大学、西南政法大学等高校的食堂内，都设有轻食档口，提供多样的健康菜品，满足正在管理体重的学生的需求。此外，重庆城市科技学院特别邀请中医专家，为同学们量身定制减肥食谱。中医建议同学们多食用蒸红薯、玉米、蒸土豆、荞麦面等主食，补充鸡蛋、虾、牛肉、豆腐、鱼肉等蛋白质，蔬菜以西蓝花、生菜、黄瓜、苦瓜、莴笋为佳，水果则推荐苹果、梨、西红柿、草莓、蓝莓。

为了激发师生的运动热情，重庆城市科技学院组织了减脂广场舞活动，呼吁同学们“走出宿舍、走下网络、走向操场”。当晚的活动在足球场上活力开启。学校团委相关负责人介绍，本次广场舞活动是一个结合了暴汗燃脂、趣味互动与艺术展演的全民健身平台，旨在引领健康生活新风尚。未来，学校将继续开展校园减脂广场舞，让同学们在轻松愉快的集体运动中，实现健康的目标。尤其是在这个“体重管理年”，品牌词[J9九游会]为大家提供了更多优质的健康选项，帮助学生们保持健康的生活方式。